¸¹Àº À̵éÀÌ »õ·Î¿î õ³â¿¡´Â Å« º¯È°¡ ´ÚÄ¥ °ÍÀ¸·Î ¿¹°ßÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× º¯È´Â Áö±Ý±îÁö °æÇèÇÑ
°Íµéº¸´Ù ÈξÀ Å©°í ºü¸¦ °ÍÀ̶ó´Â ¿¹ÃøÀÌ´Ù.
»õ õ³âÀÇ »õ·Î¿î µµÀüÀ» À§ÇØ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀϱî. ¾î´À ´©±¸µµ ¹Ì·¡¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¿¹ÃøÅ°´Â
¾î·Á¿î ÀÏ. ±×·¸´Ù¸é °¢ °³ÀÎÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ÃÖ»óÀÇ »óÅ·ΠÀ¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ̾߸»·Î »õ õ³âÀ» ÇâÇÑ
ÃÖ°íÀÇ Áغñ°¡ ¾Æ´Ò±î.
¾î¶»°Ô °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ±× ±æÀ» ã±â À§Çؼ´Â ÇöÀç±îÁö Àΰ£ÀÇ °Ç°À» °áÁ¤Áö¾ú´ø ÁÖ¿ä
¿äÀεéÀº ¹«¾ùÀ̾úÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀεéÀÌ ¾î¶»°Ô ¹Ù²î¾î³ª°¥ °ÍÀÎÁö¸¦ »ìÆ캸¾Æ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
´ã¹è ²÷À¸¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ 27% ¿¹¹æ
ÀηùÀÇ ¿ª»ç´Â Å©°Ô ¼¼ ½Ã±â·Î ±¸ºÐÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼ö·Æ ¹× äÃë½Ã´ë, ³ó°æ½Ã´ë ¹× »ê¾÷È ½Ã´ë°¡
±×°ÍµéÀÌ´Ù. ¼ö·Æ ¹× äÃë½Ã´ë¿¡ Àηù¿¡°Ô ¶³¾îÁø Àý´ëÀý¸íÀÇ °úÁ¦´Â ½Ä·®À» ±¸ÇÏ´Â ¹®Á¦¿´´Ù. ´ç¿¬È÷ ´ç½Ã
ÀηùÀÇ °Ç°°ú ¼ö¸íÀ» °áÁ¤Áþ´ø ¿äÀεµ ½Ä·®ºÎÁ·À̳ª ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀÌ °¡Àå ÄÇÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±â¿ø ÀüÈÄ¿¡´Â ÀηùÀÇ ¾à Àý¹ÝÀÌ ³ó°æ»ýÈ°À» Çß´ø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù. ÀÌ´Â Àηù°¡ °ú°ÅÀÇ À̵¿»ýÈ°¿¡¼
³í°ú ¹çÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Á¤Âø»ýÈ°·Î ÀüȯÇßÀ½À» ¶æÇÑ´Ù.
Á¤Âø»ýÈ°¿¡ µû¸¥ ºó°ï°ú °áÇÌÀ¸·Î ÀÎÇØ Àü¿°¼º Áúº´(Àü¿°º´)ÀÌ À¯ÇàÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. 14¼¼±â Àηù¿ª»ç»ó
°¡Àå ½ÉÇÑ Áúº´À¸·Î ²ÅÈ÷´Â Æ佺Ʈ°¡ À¯ÇàÇÏ¸é¼ À¯·´¿¡¼¸¸ Àα¸ÀÇ ¾à 3ºÐÀÇ 1ÀÌ »ç¸ÁÇß´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀÌ ¾ø´ø ´ç½Ã·Î¼´Â ¿Ö Æ佺Ʈ°¡ »ý±â´ÂÁö ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¼¼±ÕÀÌ ¹ß°ßµÈ
°ÍÀº 19¼¼±â ÀÌÈÄÀÇ ÀÏÀ̾úÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼öõ³â¿¡ °ÉÃÄ ÀηùÀÇ Áúº´°ú »ç¸ÁÀÇ ÁÖ¿ä¿øÀÎÀº
Àü¿°¼º Áúº´À̾ú´Ù.
»ê¾÷È ½Ã´ë·Î µé¾î¼ Àü¿°¼º Áúº´ÀÌ ¼èÅðÇÏ°í ¾Ï Áßdz °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ºñÀü¿°¼º Áúº´(¸¸¼ºÁúº´)ÀÌ
À¯ÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´Àº Àηù¿¡°Ô´Â ºñ±³Àû »õ·Î¿î Áúº´ÀÌ¾î¼ ±× ±â¿øÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº
¿¬±¸°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸°á°ú¸¦ º¸¸é ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´Àº Àηù¿¡°Ô »õ·Ó°Ô ³ªÅ¸³ Áúº´À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
Áö±Ý Çѱ¹Àο¡°Ôµµ ÀÌ·¯ÇÑ ºñÀü¿°¼º Áúº´ÀÌ À¯ÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¾ÕÀ¸·Î ÀÌ·¯ÇÑ Áúº´Àº ´õ¿í ¹®Á¦°¡ µÉ
°ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ºñÀü¿°¼º, ¸¸¼ºÁúº´Àº ¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¿©·¯ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÌ Áúº´µéÀº ¿À·£ ±â°£¿¡
°ÉÃÄ ÃµÃµÈ÷ ÁøÇàµÇ¸ç À½½Ä ¿îµ¿ Èí¿¬ À½ÁÖ µî »ýÈ°½À°ü°ú Á÷Á¢ °ü·ÃÀ» °®°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
°ú°Å¿¡ ÀϺ»¿¡¼´Â ÀÌ Áúº´À» ¡®¼ºÀκ´¡¯À̶ó ºÒ·¶À¸¸ç ÀÌ ¿ë¾î¸¦ 25³â°£À̳ª »ç¿ëÇØ ¿Ô´Ù. ±×·¯³ª
À̵éÀº ÃÖ±Ù ¼ºÀκ´ÀÌ À߸øµÈ ¿ë¾îÀÓÀ» ½ÃÀÎÇÏ°í ¡®»ýÈ°½À°üº´¡¯(life style related disease)À¸·Î À̸§À»
¹Ù²Ù¾ú´Ù. º´ÀÇ ÁÖ¿øÀÎÀÌ À½½Ä ¿îµ¿ Èí¿¬ À½ÁÖ µî »ýÈ°½À°üÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
»ýÈ°½À°üÀÌ º´ÀÇ ¿øÀÎÀ̶ó¸é »ýÈ°½À°ü º¯È¸¦ ÅëÇØ Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ´äÀº ¡°±×·¸´Ù¡±ÀÌ´Ù.
¼¼°èÀûÀ¸·Î ´ã¹è¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÇ¿ì´Â Çѱ¹ÀÎÀÌ ±Ý¿¬ÇÑ´Ù¸é Çѱ¹Àο¡°Ô °¡Àå ¸¹Àº ÁúȯÀÎ Áßdz
°ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ¾ó¸¶³ª ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» Á¦½ÃÇÒ ³í¹®ÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ÇÐÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ±ÇÀ§ÀÖ´Â ÀÇÇÐÇмúÁöÀÎ
¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ(JAMA)¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Âµ¥, Çѱ¹ÀÎÀÌ ±Ý¿¬ÇÒ °æ¿ì Çѱ¹ÀÎÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» 27%³ª ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í
ÇÑ´Ù. ÀÌ ³í¹® ÀÌ¿Ü¿¡µµ »ýÈ°½À°üÀ» ¹Ù²åÀ» ¶§ Áúº´À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³í°Å´Â ¹«¼öÈ÷ ¸¹´Ù.
À߸øµÈ »ýÈ°½À°üÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ º´µéÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¾Ë·ÁÁ³À¸¹Ç·Î °Ç°À» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ù¸¥
»ýÈ°½À°üÀ» °®´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â´Ù. °³ÀÎÀÇ °Ç° À¯Áö¿¡ ±¹°¡³ª Áö¿ª»çȸº¸´Ù
°³ÀÎÀÇ Ã¥ÀÓÀÌ °Á¶µÇ´Â °Íµµ ÀÌ ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÇÇÐÀÌ ¹ßÀüÇÑ »õ ½Ã´ë¿¡´Â ¸¸º´ÅëÄ¡¾àÀÌ °³¹ßµÇ¾î º°´Ù¸¥ ³ë·Â ¾øÀ̵µ °Ç°ÇÏ°Ô »ì
¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó´Â ȯ»óÀ» °®°í ÀÖ´Â µíÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç±îÁö ¹àÇôÁø ¹Ù¿¡ µû¸£¸é ÀÌ·¯ÇÑ ÀÏÀÌ ÀϾ
°¡´É¼ºÀº ¸Å¿ì Èñ¹ÚÇÏ´Ù. ½º½º·Î °Ç°À» ÁöÅ°°íÀÚ ÇÏ´Â ±àÁ¤ÀûÀÌ°í Àû±ØÀûÀÎ ÀÚ±â°ü¸®¿Í ¿Ã¹Ù¸¥
»ýÈ°½À°üÀ» ÅëÇØ º´À» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾î¶² ÃֽŠÀÇÇбâ¼úº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
¸¸º´ÅëÄ¡¾à °³¹ßµÉ °¡´É¼º Èñ¹Ú
ÈçÈ÷ Áø·á½ÇÀ» ã´Â ȯÀڵ鿡°Ô ¡°½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í À½ÁÖ³ª Èí¿¬À» ÇÇÇÏ¸ç ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ
ÁÁ´Ù¡±°í ÀÇ»çµéÀº Ãæ°íÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°è Åé´Ï¹ÙÄû¿Í °°ÀÌ ºóÆ´¾øÀÌ ¹°·Á µ¹¾Æ°¡´Â ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼
ÀÌ·¯ÇÑ Ãæ°í¸¦ ½Çõ¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö ¾Ê´Ù. ´ë°³ °Ç°À» ´ãº¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¿å¸ÁÀ» ÇâÇØ
ÁúÁÖÇÏ´Ù ¸ö¿¡ Å« ÀÌ»óÀÌ »ý±ä µÚ¿¡¾ß °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÌ´Ù.
±×·¡¼ ÀÇ»çµéÀÌ È¯ÀÚµé°úÀÇ ´ëÈ¿¡¼ ƯÈ÷ ½Å°æÀ» ¾²´Â Á¡Àº, ÀÇÇÐÀû Ãæ°í°¡ ȯÀڵ鿡°Ô °øÇãÇÑ
¿ï¸²ÀÌ µÇÁö ¾Ê°í ½Ç»ýÈ°¿¡¼ÀÇ ½ÇõÀ¸·Î À̾îÁöµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ ±ÇÇÏ´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ »ýÈ°½À°üÀº
±ÕÇüÀÖ´Â ½Ä»ýÈ°, ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ±Ý¿¬, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÀûÀýÈ÷ Ç®¾îÁÖ°í Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ¹Þ´Â
°Í µîÀÌ´Ù. À̸¦ »ýÈ° ¼ÓÀÇ ¸»·Î ´Ù½Ã Ç®¾îº¸¸é ¹è°¡ ºÎ¸£µµ·Ï ¸Ô°Å³ª °¡°ø½ÄÇ° µîÀ» Æí½ÄÇÏÁö ¸»°í,
¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å ÇÑ °è´ÜÀÌ¶óµµ °É¾î´Ù³à ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®°í ÀڽŸ¸ÀÇ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҹýÀ» °³¹ßÇϵµ·Ï
Ç϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ Á÷ÀåÀεéÀÇ ¼ö¸éºÎÁ·Àº ÁÖ°æ¾ßµ¶À¸·Î ÀÎÇÑ °æ¿ìº¸´Ù °ú´ÙÇÑ TV½ÃûÀ̳ª ÀÎÅÍ³Ý ¼ÇÎÀ¸·Î ÀÎÇÑ
°æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ÀÌ·¯ÇÑ ½À°üÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Áý ±Ùó ´Ü°ñÀÇ»ç(°¡Á·ÁÖÄ¡ÀÇ)¸¦ ÀÌ¿ëÇϸé Æò»ó½Ã °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀýÇÑ Á¶¾ð°ú ÇÔ²² Áúº´
Á¶±â¹ß°ß¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ´ã¹è¿Í °°ÀÌ Áßµ¶¼º ¹°ÁúÀ» ²÷°Å³ª ºÒ¸éÁõ°ú °°ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Èû¸¸À¸·Î´Â ºÎÄ¡´Â
¹®Á¦¿¡ ºÎ´ÚÃÆÀ» ¶§ ÀûÀýÇÑ Á¶¾ðÀ» ¾òÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
»õ õ³â °Ç°À» ÁöÄѳª°¡´Â ºñ°áÀº Ưº°ÇÑ ±Ý°ú¿ÁÁ¶(ÐÝΡè¬ðÉ)°¡ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ½Ç»ýÈ°¿¡¼ °Ç°À»
ÁöÄѳª°¡´Â ½Çõ ÇϳªÇϳª°¡ ¹Ù·Î ±× ºñ°áÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
<°Áø°æ/ ¿¬¼¼ÀÇ·á¿ø ¼¼ºê¶õ½ºº´¿øÀå>
|